Fattori di rischio
Come ci si difende
Redatto dal Comitato Scientifico del C.L.I.
Anche i mezzi di difesa dallo stress non sono generalizzabili: tentare di cambiare e di riorganizzare la propria vita, fuggire in campagna senza rimanerci sepolti, imparare ad incassare meglio i traumi, aumentare l’attività fisica e sportiva e, in taluni casi almeno, gettarsi nel surmenage professionale. Fondamentale è riuscire a trarre qualche soddisfazione da ciò che si fa e cercare di vivere in serenità.
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